 |
Каша «5 злаков» с молотыми семенами тыквы, кунжута, льна
В этой каше наиболее полно собраны все питательные, биологически активные вещества, витамины, минералы и микроэлементы содержащиеся в пяти самых полезных злаках. Кроме этого, в эту кашу добавлены редкие натуральные продукты повышенной биологической ценности: молотые семена льна, молотые ядра тыквенных семечек и молотые семена кунжута. Каша из пяти злаков не только не способствует образованию жировых отложений, а даже выводит жир из организма. Набрать лишний вес от неё невозможно. Поэтому она идеально подходит людям страдающим от ожирения и желающим похудеть. Максимальную пользу каша из пяти злаков принесет если её упоьреблять за завтраком. В этом случае вы получаете заряд энергии на целый день и чувствуете себя сытым до самого обеда. Эта каша насытит Ваш организм всеми необходимыми полезными веществами и избавит от лишних жировых отложений в области живота.
Ядра тыквенных семечек — это богатейший источник цинка. Содержит 53 микро - и макроэлемента, витамины группы В, А, Е, F, PP, незаменимые высшие полинасыщенные кислоты: ОМЕГА 3, ОМЕГА 6, ОМЕГА 9. Обладает сыльными противопаразитарными и антигельминтными свойствами.
В народе тыквенные семечки называют «аптека в миниатюре».
Семена кунжута — нормализуют работу ЖКТ, снижают содержание сахара в крови, уменьшают вероятность образования тромбов, ускоряют свертываемость крови, нормализуют уровень холестерина в крови. Полезны при заболевании печени, опорно-двигательной, нервной и кроветворной систем, при малокровии, внутренних кровотечениях, при гиперфункции щитовидной железы.
Семена льна — содержат белок высокой биологической ценности, по своему составу близкий к идеальному для человека. По содержанию кислот ОМЕГА 3, ОМЕГА 6, ОМЕГА 9содержится только в рыбьем жире и в семенах льна, где её в два раза больше, чем в рыбьем жире. Кроме этого в семенах льна содержатся витамины: А, D, E, B2, B3, B4, B5, B6, B9, токоферолы, бета-каротин, минеральные вещества, микро - и макроэлементы. Семена льна предотвращают канцерогенез, нарушая рост опухолевых клеток. Это мощное антиоксидантное средство, поэтому семена используют в лечении атеросклероза и коронарной сердечной недостаточности.
Состав: пшеница, пшено, рожь, ячмень, кукуруза, молотые ядра тыквенных семечек, молотые семена льна. Содержит глютен.
Способ приготовления: насыпать хлопья в глубокую посуду, залить кипятком, кипящим молоком или кипящим бульоном в соотношении 1:2 (на 1/2 стакана хлопьев — 1 стакан жидкости). Тщательно размешать, накрыть дать настояться в течении 5-7 мин. Сахар, соль, масло, специи добавить по вкусу.
|
